La primera carrera está hecha, el primer RTF también está detrás de mí y ya he recibido mi tarjeta de membresía para FC St. Pauli (departamento de ciclismo). ¡Ahora la temporada 2017 realmente está comenzando! En comparación con el año pasado, hice un poco más este año que en 2016, pero
leer másPalabra clave: masaje fascial
El masaje de fascia es una terapia manual que trabaja sobre la fascia del cuerpo (revestimiento de tejido conectivo) para aliviar la tensión y el dolor y mejorar la movilidad. El masaje de fascia puede aliviar los puntos de presión en la fascia y liberar obstrucciones para permitir una mejor circulación y flexibilidad.
Los atletas pueden beneficiarse del masaje de fascia ayudándolos a relajar y estirar los músculos y la fascia, lo que mejora el rendimiento y previene lesiones. El masaje fascial también puede ayudar a aliviar el dolor en los músculos y las articulaciones y acelerar la recuperación después del ejercicio. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el masaje de fascia solo debe ser realizado por terapeutas calificados.