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Sauté de poisson aux légumes et lait de coco

10 janvier 2018 Raymond Sperling Low Carb, Recettes, Recettes et conseils nutritionnels pour votre entraînement et votre perte de poids

Ingrédients pour 4 personnes 1000 4 g de filets de poisson surgelés ou frais (de préférence du lieu jaune) 2 poivrons jaunes et oranges 4 courgettes 2 oignons nouveaux 200 gros oignons 1000 g de brocolis frais ou surgelés 2 2 ml de lait de coco 1 cuillères à soupe d'huile d'olive XNUMX cuillères à soupe d'huile de sésame aneth et ail sel poivre Étape XNUMX Décongelez le congé de poisson si vous utilisez du poisson surgelé. Bon

Fitness, faible teneur en glucides et passion

7 janvier 2016 Raymond Sperling Recettes et conseils nutritionnels pour votre entraînement et votre perte de poids

10 mois, 20 kg et plus en forme que jamais ! Parfois, vous vous posez des questions sur vous-même, tout comme moi lorsque j'ai fait ma revue de vélo de route de l'année 2015 sur YouTube. Quand j'ai fini d'enregistrer mon monologue, j'ai cherché des photos pour obtenir une comparaison avant et après. Parce que malheureusement