Vous souhaitez courir une distance plus longue ou un semi-marathon et avez besoin d'un plan d'entraînement ? Je détestais courir - et je n'aime toujours pas ça - et j'ai quand même réussi à courir un semi-marathon en sept semaines sans avoir à me dépasser. Peut-être avez-vous juste besoin
Lire la suiteEntraînement d'hiver - objectif de course et défi
L'arrivée de l'hiver ne signifie pas nécessairement la fin de l'entraînement pour les coureurs cyclistes. C'est plutôt une bonne occasion de travailler sur vos faiblesses et d'améliorer votre force et votre condition. Je suis maintenant dans la troisième saison de ma jeune carrière de pilote et j'étais vraiment triste que la saison soit terminée.
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