La nutrition sur le vélo de route lors d'un marathon, d'une certification, d'une course ou tout simplement d'un long tour est une science en soi. Et quelle est la seule bonne nourriture, cela reste à évaluer individuellement. Chaque conducteur, chaque corps et chaque organisme fonctionne et réagit différemment. Certains conducteurs jurent
Lire la suiteMotivation de mi-saison
Chaque athlète se glisse dans un trou de motivation au cours de la saison. Pour la plupart, c'est une mi-saison classique quand on n'a pas pris assez de rendez-vous. Du moins c'est comme ça pour moi et pour toi ? Comment gardez-vous votre motivation tout au long de la saison ? Au début
Lire la suitePlanification de la saison 2017
La saison des vélos de course commence lentement à rouler pour moi et ma saison vaguement planifiée prend enfin forme. Cette année, je voudrais conduire plus, qui ne prévoit pas de le faire. Dans ce cas, bien sûr, plus signifie plus de kilomètres et plus fréquemment. Ce que je veux changer cette année : Plus
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