मांसपेशियों को बढ़ना चाहिए मुझे जिम में वापस जाना और सड़क बाइक के मौसम के बाद पंप करना पसंद है, जैसे मुझे वसंत ऋतु में अपनी सड़क बाइक के साथ सड़क पर वापस जाना पसंद है। जैसा कि मैंने अपनी पिछली पोस्ट में बताया था, मैं इस सर्दी में 5 x कोशिश करने जा रहा हूं
और अधिक पढ़ेंसर्दियों में आराम किया
मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं धीरे-धीरे अपने 1 महीने के ब्रेक के अंत तक पहुँच गया हूँ। आप ट्रेनिंग से ब्रेक क्यों लेते हैं? दुर्भाग्य से, मेरे लिए यह हमेशा अपने आप आता है। मौसम के कारण आमतौर पर अक्टूबर की शुरुआत में रोड बाइक सीजन खत्म हो जाता है और फिर आप ब्रेक लेते हैं।
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