अरे दोस्तों क्या आप यह जानते हैं? यह सर्दी है और आप अगले सीजन के लिए बेहतर तैयारी करना चाहते हैं। कुछ व्यायाम भी करें ताकि पूरा शरीर फिट और स्वस्थ रहे और निश्चित रूप से अपनी बाहों, पीठ और कोर को न भूलें ताकि खींचना और धक्का देना बेहतर काम करे।
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