基本トレーニング| ロードバイク、砂利、バイクパッキング

基本トレーニング+筋力トレーニング=トレーニングストレス

ああみんな、あなたはそれを知っていますか？冬なので、次のシーズンに向けて最適な準備をしたいと考えています。また、全身が健康で健康になるように運動をしてください。もちろん、腕、背中、芯を忘れないようにして、引っ張ったり押したりするのがうまくいくようにしてください。