持久力トレーニング| ロードバイク、砂利、バイクパッキング

冬のトレーニング-ランニングの目標と挑戦

冬の始まりは、レーシングサイクリストのトレーニングの終了を意味する必要はありません。むしろ、それはあなたの弱点に取り組み、あなたの強さと状態を改善する良い機会です。私は今、若いレーシングキャリアの第XNUMXシーズンに入っており、シーズンが終わったことを本当に悲しく思いました。

ああみんな、あなたはそれを知っていますか？冬なので、次のシーズンに向けて最適な準備をしたいと考えています。また、全身が健康で健康になるように運動をしてください。もちろん、腕、背中、芯を忘れないようにして、引っ張ったり押したりするのがうまくいくようにしてください。