公路自行车马拉松和比赛餐饮19。 七月2018 雷蒙德·斯珀林 种族, 锻炼和减肥的食谱和营养提示, 游, 培训, 培训和巡回演出马拉松、认证、比赛或长途旅行期间公路自行车的营养本身就是一门科学。 而唯一正确的食物是什么，还有待单独评估。 每个司机、每个身体和每个有机体的工作方式和反应都不同。 一些司机发誓 更多
季中动机24。 七月2017 雷蒙德·斯珀林 种族, 培训和巡回演出每个运动员在赛季中都会陷入动力漏洞。 对于大多数人来说，这是一个典型的赛季中期，因为您没有进行足够的预约。 至少对我和你来说是这样吗？ 你如何在整个赛季保持高动力？ 在开始时 更多
2017赛季规划21. 2017。 April XNUMX四月XNUMX 雷蒙德·斯珀林 种族, 游, 培训和巡回演出对我来说，赛车赛季开始慢慢开始，我松散计划的赛季终于成型了。 今年我想开车更多，谁不打算这样做。 在这种情况下，当然，更多意味着更多公里和更频繁。 今年我想改变的：更多 更多
