XNUMX月、XNUMX月、さらにはXNUMX月は、合宿に行く通常の月です。 ほとんどの場合、リストの一番上にあります マヨルカ島。 しかし、本当にXNUMX、XNUMX週間島に飛ぶ必要があるのでしょうか、それとも家の状態で体調を整える方が理にかなっているのでしょうか。
ロードバイクトレーニングキャンプ
インクルード ロードバイクトレーニングキャンプ XNUMX〜XNUMX週間以内にコンパクトな方法でシーズンに適応するのに役立ちます。いわばシーズンのキックスタートです。 非常に短い時間で次のシーズンの開始レベルを上げるだけです。 ほとんどのレーシングサイクリストは南に引き寄せられます。 ポルトガル、グランカナリア島 しかし主に マヨルカ島 愛好家のための古典的な旅行先です レーシングサイクリスト。 それぞれの地域はすでにロードバイク観光に完全に適応しています。 トップバイクを使ったレーシングバイクのレンタルや、メーカー限定のレンタルオファーもその日の注文です。 たとえば、ローズとキャニオンは、マヨルカで大規模なテストセンターとレンタル拠点を運営しています。 ほとんどのレーシングサイクリストが南に引き寄せられる理由は明らかです。
天気の良い日、素晴らしい道路、完璧なコンディション
レーシングサイクリストとして、あなたはマヨルカのトレーニングキャンプでほぼ完璧な状態にあります。 春は島の気温が高く、滞在中は雨の日はほとんどありません。 約20°Cでは、短くても短くても、水分をあまり失うことはありません。 マヨルカのルートの多様性は単に素晴らしいです。 ほとんど滑りやすい道路では、自分で島を探索したり、経験豊富なガイドを雇ったりする機会があります。 マヨルカは島の70％でほとんど平坦な道路を提供しています。 しかし、本当に完璧なのは、島の西側から北側にかけて本物の山々があることです。 これは、やる気のあるレーシングサイクリストが、マヨルカのトレーニングキャンプで実際の高度を収集できる場所です。 島で最も高い山、プイグマホールは1445メートルの高さです。 そして、それだけでは不十分であるかのように、島の東西の最大範囲は98 km、南北の範囲は78kmです。 トレーニングキャンプの中心的な宿泊施設を探している場合（必ずしもビーチである必要はありません）、バスに乗らなくてもすべての方向へのツアーを計画できます。
トレーニングキャンプの拠点としてのハンブルク
天気が良かったので、ハンブルクは今年も適しています-はい、私は知っています、それはむしろ例外です-ロードバイクのトレーニングキャンプとして完全に。 過去XNUMX週間の天気は完璧でした。
私にとって、完璧なロードバイクの天気は10°C以上で始まり、乾燥しているはずです。 2017年には、XNUMX月中旬から一貫してこれらの状態が続いており、体温計は時々上昇しました。 20°C。 また、ハンブルクとその周辺には優れたトレーニングルートがあります。 さて、私たちは山を少し懐かしく思いますが、南（ハーバーグとリューネブルガーハイス）と北（ホルシュタイニシェイス）にも確かにでこぼこのルートプロファイルがあります。 ホームトレーニングキャンプの大きな問題は士気です。 それによって、私はソファからあなた自身のお尻を取り除くことを意味するのではなく、むしろ時間をかけることを意味します。 しかし、時間をかけると、それは 半日休暇 たとえば、効果的なトレーニング週間を作成し、お金や休暇日を節約することもできます。
Fazit
トレーニングキャンプは間違いなく理にかなっています。正直に言うと、苦く見えたくないのですが、マレでのXNUMX〜XNUMX週間は本当に素晴らしいです。 さらに、もちろん、天気や地形などの他の利点に加えて、場所の変更が追加のモチベーションを提供できるという事実を除外したくありません。 不幸なことに、身近な環境は常に身近な心配事と日常生活を同時に意味します。 彼女の世話をするのに十分な経済的手段を持っていないすべての人のために マヨルカでのトレーニングキャンプ ホームトレーニングキャンプは移転されます 良い代替案。 十分な規律があれば、家でも島と同じように進歩することができます。 まず第一に、家にいることはもはや言い訳ではないと言いたいです。 それはすべて計画の問題であり、私は自分自身を非難していることに気づいています😉