Soğuk algınlığı ile egzersiz yapabilir miyim? Soğuk algınlığı ile antrenman yapabilir miyim? Soğuk algınlığından sonra tekrar egzersiz yapabilmek için ne kadar beklemem gerekiyor? Tüm bu sorular, özellikle sık sık üşüttüğümüz geçiş döneminde başımıza bela olur. Arkamda soğuk bir dizi var
Devamını okuD3 Vitamini – Güneş ışığı vitamini
D3 vitamini, uzun süredir birçok doktorun ve beslenme uzmanının odak noktası olmuştur. Vücudun doğrudan güneş ışığı altında kendi ürettiği D3, artık birçok çevrede medeniyet hastalıklarına mucizevi bir tedavi olarak kabul ediliyor. Kendim denemek ve küçük bir kendi kendine deney başlatmak için yeterli sebep. D vitamini nedir3Neden
Devamını okudisk sarkması
Bel fıtığı toplumumuzda en sık görülen hastalıklardan biridir. Fıtıklaşmış disk, çoğunlukla lomber bölgede zayıf kaslara dayanır. Omurlararası diskler, omurganın omurları arasında yer alır ve omurlar arasında yastıklama sağlayarak şok anında kırılmazlar ve omurların hareket serbestliğini sağlar. Ne zaman
Devamını oku