感冒时运动23。 十月2019 雷蒙德·斯珀林 杂项感冒了可以运动吗? 感冒了可以训练吗? 感冒后要等多久才能再次锻炼? 所有这些问题都困扰着我们,尤其是在过渡时期,特别是经常感冒的时候。 我只是后面有一个冷系列 更多
维生素 D3——阳光维生素26. 2019。 Januar XNUMX一月XNUMX 雷蒙德·斯珀林 锻炼和减肥的食谱和营养提示长期以来,维生素 D3 一直是许多医生和营养师关注的焦点。 D3 是人体在阳光直射下自己产生的,现在在许多圈子中被认为是治疗文明病的灵丹妙药。 有足够的理由让我自己尝试并开始一些自我实验。 什么是维生素D3为什么 更多
椎间盘突出28。 五月2018 雷蒙德·斯珀林 杂项椎间盘突出是我们社会中最常见的疾病之一。 椎间盘突出是基于肌肉薄弱,主要在腰椎区域。 椎间盘位于脊柱的椎骨之间,并在椎骨之间提供缓冲,以便它们在受到冲击时不会断裂,并允许椎骨自由移动。 什么时候 更多