ロードサイクリングはかなり時間のかかるスポーツであり、日常生活に取り入れなければなりません。 ここには欲しくない ダージ 書き留めますが、次のような連帯感を広めます。 あなたは一人じゃない！
効果的な時間管理
私たちのほとんどは状況を知っています：私たちはサイクリングに行きたいです。 しかし、家族にもニーズがあります。
- ショッピング
- 洗濯をする
- 料理
- 宿題を手伝ってください（幸いなことに私にとってはますます少なくなっています）
- そしてもちろんあなたも一緒に時間を楽しみたいです
私はいつも、私なしでは何も機能せず、家では何も自分の世話をしないという印象を持っています😕
レーシングバイクに乗るのは非常に時間のかかる趣味です。XNUMX時間乗るだけでなく、より長いラップをして日帰り旅行に行くのも好きだからです。 自転車旅行、レース、マラソン、そしてそれをすべて実現するためのトレーニングキャンプは言うまでもありません。 その間、子供たちはスポーツや劇場などに行かなければなりません。
残念ながら、あなたは家族に対してそれほど柔軟ではありません
一つはっきりさせておきたいのは、文句を言いたくないし、家族を見逃したくないということです。 私はバランスにもっと関心があります 自分の趣味と家族の趣味と義務のバランスを見つける。 ミックスだけがあなたを幸せにし、他のみんなも幸せにするからです。
トレーニングと旅行を賢明に計画する
の計画 トレーニング というか、 ハウスラウンド 可能な限り、いつも昼休みに入れています。 もちろん100kmは走りませんが、30kmから50kmは走ります。 週末のトレーニングは通常100朝しか残っていないので、週末もXNUMXkmのルートには乗らない。 より大きなラウンドの場合、私は実際に半日休みます。
現代の作業モデル
確かに、ここにはかなりの贅沢があり、作品のデザインには多くの自由があります。 私にはスポーツと家族に優しい雇用主がいると思います。 90年前、私は労働時間をXNUMX％に減らし、XNUMX週間ごとに金曜日を休みました。 時々、私はXNUMX日をXNUMXつに分割するだけなので、レーシングバイクに乗って、レーシングバイクで作業する時間が増えます。時々、それをしなければなりません。
さっきも言ったように、これは贅沢だと思いますが、このモデルを強くお勧めします。 それは財政的に管理可能であり、自由な時間は貴重です！
家族とのコミュニケーション
もちろん、私にとっては自発的な旅行もありますが、私は通常、XNUMX週間の旅行とトレーニングセッションを計画しています。 つまり、正午の旅行の仕事のカレンダーをブロックして、誰もそこに予定をプッシュしないようにし、自宅で夕方と週末のラップを早めに発表します。 これにはXNUMXつの大きな利点があります。
- 誰もがこれに備えることができ、変更された廊下に立っていても驚かない
- あなたの家族があなたを計画したとき、あなたは自分自身を失望させません
失望のポイントだけがあなたをかなり引き下げる可能性があります、少なくともそれは私にとって以前の方法です。 幸いなことに、私の家族は私に多くの理解を持っており、私はそれだけに感謝することができます！
去年はこうやってXNUMX週間過ごしました バイクパッキングツアー できることと私はそのために 大陸横断レース 報告。 今年のTCRは、 コロナ はい、残念ながら、TCR2021から始めることができます。
Fazit
私がどんなエッチなパイクであるかをあなたに伝えたくありません、私は時々計画できるものの限界に達します。 唯一重要なことは、私が最初にオープンなコミュニケーションとオープンな計画のこのプロセスを学び、理解しなければならなかったことです。 もちろん、昼休みに家族と話し合う必要はありませんが、自由時間に話し合います。 私はロールモデルなので、それも非常に重要だと思います。 一方では、私はあなたが中にいることができるという私の男の子に例を示しました 社会的構成は物事を議論する必要があります そして私はXNUMXつ生きます スポーティなライフスタイル 前に。 私だけでなく、それに伴うすべてのものは価値があります！