O ano ainda é jovem e já é hora de me preparar para a temporada e o destaque planejado. Corona me atrasou novamente e após o início do treinamento percebi o quão difícil será para mim voltar a 100%. Minhas primeiras ideias e
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Você quer saber como você pode melhorar na bicicleta de estrada com um método simples? Então leia minhas dicas para treino low carb! O treinamento com baixo teor de carboidratos é um método muito interessante para aumentar o desempenho, principalmente para atletas de resistência. Especialmente para maratonistas de bicicleta de estrada, pode fazer com que o corpo e os músculos morram
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O macarrão de abobrinha com baixo teor de carboidratos é o meu favorito absoluto entre as receitas com baixo teor de carboidratos. Eles são realmente muito saborosos e também uma mudança saborosa para quem não quer comer low-carb. Receita de macarrão de abobrinha com baixo teor de carboidratos Ingredientes para 4 porções 6 abobrinhas grandes 6 dentes de alho grandes 6 colheres de sopa de azeite 4 colheres de sopa de crème fraîche 4
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Como muitos leitores do meu blog já sabem, engordei cerca de 18kg nos últimos 30 meses! Neste ponto eu gostaria de enfatizar novamente, sem faminto por isso. Eu escrevi antes que usei o método low-carb. No entanto, sem realmente entrar em detalhes sobre isso. Por que low carb?
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Meu primeiro ano como ciclista de estrada agora é história. Na minha revisão em vídeo do ano, faço um breve resumo e conto sobre meus sucessos, progressos e retrocessos. Feliz Ano Novo
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