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Schlagwort: Lauftraining


In 7 Wochen zum Halbmarathon

Trainingsplan – In 7 Wochen zum Halbmarathon

16. Januar 2018 Raimund Sperling Training, Training und Touren

Ihr wollt eine längere Strecke oder einen Halbmarathon laufen und benötigt einen Trainingsplan? Ich habe Laufen gehasst – und liebe es noch immer nicht – und hab es trotzdem geschaft innerhalb von sieben Wochen einen Halbmarathon zu laufen ohne an mein Limit gehen zu müssen. Vielleicht benötigt Ihr auch nur

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