Cappuccino und Kuchen

Verpflegung auf der Langstrecke: Kuchen vs Obst, Gemüse und Wurst

Über Verpflegung bei Ausdauersport gibt es ganze Bücher und die Meinungen gehen da sehr weit auseinander. Die einen Schwören auf Vegane und gesunde Ernährung, die anderen gehen Kaffee trinken und Essen Kuchen oder Torte andere wiederum ernähren sich von Riegeln und Gels. Ich habe alles schon probiert und möchte mich

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und immer noch schöne Radwege

Rennrad fahren in Zeiten von Corona

Ist es nicht schön: Wir dürfen Rennrad fahren! So ungefähr kann man die Corona Krise für uns Radsportler zusammenfassen. Im Vergleich zu anderen Sportlern, welche eine Mannschaftssportart ausüben, haben wir wirklich gluck. Wir dürfen weiter Rennradfahren und dass sogar mit einem anderen zusammen. COVID-19 hat auf der Welt alles durcheinander

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Sport mit Erkältung

Darf ich mit einer Erkältung Sport treiben? Darf ich mit einer Erkältung Trainieren? Wie lange muss ich nach einer Erkältung warten bis ich wieder Sport machen darf? All diese Fragen plagen uns vor Allem während der Übergangszeit, in der man sich besonders häufig erkältet. Ich habe gerade eine Erkältungsserie hinter

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Das letzte Foto der Tour, mein Bikepacking-Rad

Folge 7 – Bikepacking Tour Finale

Willkommen zu dem Finale meine Bikepacking Tour 2019. Ich erzähle Euch von meiner schwersten Etappe, Abenteuern mit Bus und Bahn und meinen letzten Nächten in meiner Hundehütte. Die letzten Etappe haben meinem Körper und meiner Psyche noch einmal alles abverlangt, so viel ist sicher. Viel Spaß beim Hören! https://rennrad-hamburg.de/wp-content/uploads/2019/09/Folge-7-Bikepacking-tour-Finale.m4aPodcast: Play

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