Sport mit Erkältung

Darf ich mit einer Erkältung Sport treiben? Darf ich mit einer Erkältung Trainieren? Wie lange muss ich nach einer Erkältung warten bis ich wieder Sport machen darf? All diese Fragen plagen uns vor Allem während der Übergangszeit, in der man sich besonders häufig erkältet. Ich habe gerade eine Erkältungsserie hinter

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Das letzte Foto der Tour, mein Bikepacking-Rad

Folge 7 – Bikepacking Tour Finale

Willkommen zu dem Finale meine Bikepacking Tour 2019. Ich erzähle Euch von meiner schwersten Etappe, Abenteuern mit Bus und Bahn und meinen letzten Nächten in meiner Hundehütte. Die letzten Etappe haben meinem Körper und meiner Psyche noch einmal alles abverlangt, so viel ist sicher. Viel Spaß beim Hören! https://rennrad-hamburg.de/wp-content/uploads/2019/09/Folge-7-Bikepacking-tour-Finale.m4aPodcast: Play

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TdE 2019

Tour d’Energie 2019

Die Tour d’Energie, mit Start in Göttingen, ist immer mein Kicker für die Saison. Ende April ist für mich noch immer früh in der Saison und da zwingt es einen quasi wieder schnell fit zu werden und ausreichend Kilometer in den Beinen zu haben. Mit seinen 1300 hm (Höhenmetern) und

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Low Carb Rennrad Training

Mit Jobrad zum Traum-Rennrad

Wenn Dein Arbeitgeber JobRad oder andere Fahrrad Leasing Anbieter unterstützt, ist das eine super Gelegenheit für Dich Dir Deinen Rennrad Traum zu erfüllen. Mein Arbeitgeber wird das Konzept bald für seine Mitarbeiter anbieten und ich glaube ich kann nicht widerstehen. Jobrad VorteileJobrad NachteileDie Rolle des ArbeitgebersJobRad HändlerJobRad seit 2019 SteuerfreiFazit

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Komoot Rutenplanung

Komoot – Der beste Freund des Rennradfahrers

Komoot ist meine Lieblings App und Webseite zum planen von Touren mit meinem Rennrad. Wer die besten Rennrad Strecken entdecken und fahren möchte und diese auch noch mit seinem Wahoo Elemnt synchronisieren möchte kommt an Komoot nicht vorbei. Komoot ist der beste Freund des RennradfahrersGestallte Deine HausrundePlane Deine TourenFazit Komoot

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Vitamin D3 K2

Vitamin D3 – Das Sonnenvitamin

Vitamin D3 ist bereits seit längerer Zeit im Fokus vieler Mediziner und Ernährungsberater. D3, welches der Körper selber unter direkter Sonneneinstrahlung produziert, gilt mittlerweile in vielen Kreisen als Wundermittel gegen Zivilisationskrankheiten. Grund genug für mich es selber einmal zu versuchen und ein kleines Selbstexperiment zu starten. Was ist Vitamin D3Wozu

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MSR300

300km klassiker im Vergleich

MSR300 und die Unterschiede zur Vätternrundan Ich weiß, Vergleiche sind immer etwas undankbar, aber eigentlich ist dass ja genau der Knackpunkt wenn man vor Entscheidung steht Vätternrundan oder Mecklenburger Seen Runde (MSR 300). Da ich die Vättern im letzten Jahr schon einmal gefahren bin, wollte ich dieses Jahr in Neubrandenburg

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