Rayo MSR300

No hay tiempo, tengo que ir a correr.

El ciclismo de ruta es la cosa más hermosa del mundo, pero consume mucho tiempo. Como ciclista de carreras, mientras disfrutas del paseo en una bicicleta de carreras, pasa mucho tiempo y otras cosas se resienten o simplemente se posponen. Familia, amigos y otras aficiones Una buena planificación de tu tiempo libre es fundamental a la hora de

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MSR300 2018

Circuito del lago Mecklenburg 2018

El circuito de lagos de Mecklenburg, también conocido como MSR300 para abreviar, es la contraparte alemana del legendario Vätternrundan en Suecia en el solsticio de verano. Hay muchas similitudes pero también muchas diferencias entre los dos eventos y ambos son muy atractivos. En 2017 monté la Vätternrundan en Motala, este año pensé

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hernia de disco

hernia de disco

La hernia discal es una de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad. La hernia de disco se basa en músculos débiles, principalmente en la región lumbar. Los discos intervertebrales se asientan entre las vértebras de la columna vertebral y brindan amortiguación entre las vértebras para que no se rompan en caso de choque y permiten que las vértebras tengan libertad de movimiento. Cuando

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Planificación temporada 2018

Planificación temporada 2018

La temporada de carreras de 2018 se acerca rápidamente. Mientras que algunos ciclistas de carreras van puntualmente al campo de entrenamiento en Mallorca, yo haré mi entrenamiento de pretemporada en casa. Las temperaturas me impiden subirme enseguida a la bici de carretera, pero espero unos días templados al principio

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