Yol bisikleti, günlük yaşamınıza dahil etmeniz gereken oldukça zaman alan bir spordur. burada bir tane istemiyorum ağıt yazın, ancak bunun yerine aşağıdaki gibi bir dayanışma duygusu yayın: Yalnız değilsin!
Etkili zaman yönetimi
Çoğumuz durumu biliyoruz: Bisiklete binmek istiyoruz. Ama ailenin de ihtiyaçları var.
- alışveriş
- çamaşır yıkamak
- yemek pişirme
- Ev ödevi konusunda yardım (neyse ki benim için giderek daha az)
- ve tabii ki birlikte biraz zaman geçirmek istersiniz
Her zaman bensiz hiçbir şeyin yürümediği ve evde hiçbir şeyin kendi kendine bakmadığı izlenimine sahibim 😕
Yarış bisikletine binmek çok zaman alan bir hobidir, çünkü sadece bir saat bisiklet sürmüyor, aynı zamanda daha uzun bir tur atmayı ve günübirlik bir yolculuğa çıkmayı da seviyorsunuz. Bunların hepsini gerçekleştirmek için bisiklet gezileri, yarışlar, maratonlar ve bir eğitim kampından bahsetmiyorum bile. Bu arada çocukların spora, tiyatroya veya başka bir yere gitmesi gerekiyor.
Ne yazık ki, bir aile ile o kadar esnek değilsin
Bir şeyi açıklığa kavuşturmak için şikayet etmek istemiyorum ve kesinlikle ailemi özlemek istemiyorum. Ben daha çok dengeyle ilgileniyorum kendi hobileri ile aile hobileri ve görevleri arasındaki dengeyi bulmak. Çünkü sadece karışım sizi mutlu eder ve diğer herkes de öyle.
Eğitimi ve gezileri mantıklı bir şekilde planlayın
planlaması Eğitimler daha doğrusu ev turları Mümkün olduğunda her zaman öğle yemeğine koyarım. Elbette 100km'lik tur yapmıyorsunuz ama ben orada 30km'den 50km'ye kadar yapıyorum. Hafta sonları da genellikle 100 km'lik rotaları sürmüyorum, çünkü genellikle hafta sonları antrenman için sadece bir sabah kaldı. Daha büyük turlar için aslında yarım gün izin alıyorum.
Modern çalışma modeli
Kabul ediyorum, muhtemelen burada biraz lüksüm var, işimin tasarımında çok fazla özgürlüğüm var. Spor ve aile dostu bir işverenim olduğunu söyleyebilirim. Bir yıl önce çalışma saatlerimi %90'a indirdim ve iki haftada bir Cuma günleri izinliyim. Zaman zaman izin gününü ikiye bölerek yarış bisikletime binmek ve yarış bisikletim üzerinde çalışmak için daha fazla zamanım oluyor, bazen bunu yapmak zorundasın.
Dediğim gibi bunun bir lüks olduğunu biliyorum ama bu modeli şiddetle tavsiye edebilirim. Finansal olarak yönetilebilir ve boş zaman paha biçilemez!
aile ile iletişim
Tabii benim için spontane geziler de oluyor ama genelde gezilerimi ve antrenmanlarımı tüm hafta boyunca planlıyorum. Yani kimse randevu zorlamasın diye iş takvimimi öğlen gezilerine kapatıyorum ve akşam ve hafta sonu turlarını evde erkenden duyuruyorum. Bu iki önemli avantaj sunar:
- Herkes bunun için hazırlanabilir ve koridorda dururken şaşırmayın değişti
- Aileniz sizi planladığında kendinizi hayal kırıklığına uğratmazsınız.
Sadece hayal kırıklığı noktası sizi biraz aşağı çekebilir, en azından benim için böyleydi. Neyse ki ailem bana karşı çok anlayışlı ve bunun için sadece minnettar olabilirim!
Geçen sene iki haftamı böyle geçirdim Bisiklet paketleme turu yapabilirim ve bunun için ben Kıtalararası Yarış bildirildi. TCR nedeniyle bu yıl düşüyor Korona Evet maalesef ama TCR 2021'de başlayabilirim.
Sonuç
Ne kadar azgın bir turna olduğumu söylemek istemiyorum, bazen planlanabileceklerin sınırlarına ulaşıyorum. Tek önemli şey, önce bu açık iletişim ve açık planlama sürecini öğrenmem ve anlamam gerektiğiydi. Tabii ki ailemle öğle tatilinde ne yaptığımı tartışmak zorunda değilim ama boş zamanlarımda yaparım. Ayrıca bunun çok önemli olduğunu düşünüyorum çünkü ben bir rol modelim. Bir yandan, çocuklarıma bir ortamda olabileceğiniz konusunda bir örnek bıraktım. sosyal yapının bir şeyleri tartışması gerekiyor ve ben birini yaşıyorum Sportif yaşam tarzı önünde. Onunla birlikte gelen her şey değerli, sadece benim için değil!