2：第一次旅行：那已经是训练了吗？3. 2018。 April XNUMX四月XNUMX 雷蒙德·斯珀林 播客在今天的节目中，我想告诉你我是如何设计我的第一次旅行的，以及我是如何找到和我一起骑行的人的。 因为没有什么比向别人学习更重要的了。 在某些时候，您会问自己一个问题： 是不是已经在训练了？听你自己，一开始不要太折磨自己，你想骑赛车玩得开心。 我有一个适合所有初学者的 初学者指南 开始了。 绝对不是完全完整的，但就汉堡周围的培训和游览以及初始设备而言，这是一个开始。你可能也对此感兴趣！ 用赛车进行轻度训练昨天我和我的训练伙伴开始了一个非常轻松的四圈，然后…… 初学者指南 - 汉堡及其周边地区之旅第 2 部分汉堡北部的公路自行车培训课程。 途经 Poppenbüttel、Sasel、Duvenstedt 和 Norderstedt，途经 Schnelsen。 什么时候… 冬季训练现在我的第一个赛车赛季不幸结束了。 我们只在白天使用自行车…… 长板失败我有一个平行的爱好：长板！ 作为赛车的替代品。 然而，众所周知...