Bicicleta de estrada, cascalho e bikepacking
Desde o início
O Tour d'Energie, que começa em Göttingen, é sempre o meu pontapé inicial para a temporada. O final de abril ainda é o início da temporada para mim e força você a ficar em forma rapidamente e ter quilômetros suficientes nas pernas. Com seus 1300 hm (diferença de altitude) e
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Se o seu empregador apoia o JobRad ou outros fornecedores de aluguel de bicicletas, esta é uma ótima oportunidade para você realizar seu sonho de bicicleta de corrida. Meu empregador em breve estará oferecendo o conceito a seus funcionários e acho que não posso resistir. Vantagens do JobradDesvantagens do JobradO papel do empregadorJobRad dealerJobRad isento de impostos desde 2019Conclusão
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No início do ano, é hora de definir prioridades para a temporada, cumpri-las e alinhar o planejamento com as metas de bike de estrada para 2019. Como todos os anos, já estabeleci algumas metas na minha cabeça, mas infelizmente ainda não as anotei, quero fazer isso agora e com você
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Eu dirijo em todos os lugares com meu VW T5 Multivan. Em maratonas de bicicleta, corridas e claro nas férias com minha esposa. Então, muitas vezes eu durmo no meu Bully e, como é, você aperfeiçoa tudo o que faz com frequência. No começo eu só tinha um colchão na superfície deitada.
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Komoot é meu aplicativo e site favorito para planejar passeios com minha bicicleta de corrida. Se você deseja descobrir e percorrer as melhores rotas de bicicleta de estrada e também deseja sincronizá-las com seu Wahoo Elemnt, não pode passar pelo Komoot. Komoot é o melhor amigo do ciclista de corridaDesenhe seu tour em casaPlaneje seus toursConclusão Komoot
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A vitamina D3 tem sido o foco de muitos médicos e nutricionistas há muito tempo. D3, que o corpo produz sob a luz direta do sol, agora é considerado em muitos círculos como uma cura milagrosa para doenças da civilização. Razão suficiente para eu experimentar e começar um pouco de auto-experiência. O que é Vitamina D3 Porquê
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MSR300 e as diferenças para o Vätternrundan que eu conheço, as comparações são sempre um pouco ingratas, mas na verdade esse é exatamente o cerne da questão quando você se depara com uma decisão sobre Vätternrundan ou Mecklenburger Seen Runde (MSR 300). Desde que dirigi o Vättern no ano passado, queria ir a Neubrandenburg este ano
Leia mais Você quer saber como você pode melhorar na bicicleta de estrada com um método simples? Então leia minhas dicas para treino low carb! O treinamento com baixo teor de carboidratos é um método muito interessante para aumentar o desempenho, principalmente para atletas de resistência. Especialmente para maratonistas de bicicleta de estrada, pode fazer com que o corpo e os músculos morram
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Ciclismo de estrada é a coisa mais bonita do mundo, mas muito demorada. Como ciclista de corrida, enquanto desfruta do passeio em uma bicicleta de corrida, muito tempo passa e outras coisas sofrem ou são simplesmente adiadas. Família, amigos e outros hobbies. Um bom planejamento do seu tempo livre é essencial quando
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Nada funciona sem o Strava, certo? Desde o início, uso o Strava para rastrear, analisar e socializar após meus passeios de bicicleta. Em combinação com um computador de bicicleta, o Stava é ainda mais poderoso. Hoje eu apresento minha configuração para vocês.
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A campanha Kickstarter para o SpeedX Leopard e o SpeedX Leopard Pro causou um rebuliço em 2016. Finalmente consegui meu SpeedX Leopard Pro após 16 meses de espera. Vou escrever minhas experiências, meus altos e baixos aqui no meu relatório de teste de longo prazo. Eu quero lhe dizer honestamente e como sempre diretamente sobre isso
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Andar de bicicleta de corrida em subidas é um dos maiores desafios do ciclismo, mas de onde você tira as montanhas daqui de Hamburgo? Os medidores de altitude são bastante escassos no norte da Alemanha e o real aumenta de qualquer maneira. Claro que você pode coletar alguns metros de altitude através de solavancos, mas esse não é o caso
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Nutrição na bicicleta de estrada durante uma maratona, certificação, corrida ou apenas em um longo passeio é uma ciência em si. E qual é o único alimento certo, continua a ser avaliado individualmente. Cada motorista, cada corpo e cada organismo funciona e reage de forma diferente. Alguns motoristas juram
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Testando o Wahoo Elemnt Bolt no meu cockpit. O rastreamento, a navegação e o planejamento de rotas fazem parte do meu dia a dia desde que pude chamar o Elemnt Bolt de meu. Os Strava Live Segments completam a experiência com o Elemnt Bolt e levam você ao seu próximo nível, pelo menos funcionou para mim.
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A Ochtruper Cycle Marathon Burning Roads é uma experiência real e oferece aos ciclistas de corrida ambiciosos alguns extremos. Este ano houve até clima extremo, mas mais sobre isso mais tarde. Se você é um ciclista de corrida apaixonado e ambicioso, gosta de se colocar à prova e quer ultrapassar os limites
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