Training und Touren

Trainingsplan - In 7 Wochen zum Halbmarathon

Ihr wollt eine längere Strecke oder einen Halbmarathon laufen und benötigt einen Trainingsplan? Ich habe Laufen gehasst – und liebe es noch immer nicht –...weiterlesen »

Wintertraining - Laufziel und Challange

Der Wintereinbruch muss für Rennradfahrer nicht das Ende des Trainings bedeuten. Vielmehr ist es eine gute Gelegenheit an seinen Schwächen zu arbeiten und Kraft sowie...weiterlesen »

Wintervorbereitungen - Training im Winter

Die Saison neigt sich dem Ende und ich möchte Euch ein paar Vorschläge für die Gestalltung der Übergangszeit und des Winters geben. Wie sieht’s bei...weiterlesen »

Vätternrundan 2018

Wer die Traditionsveranstaltung in den letzten Jahren verpasst hat, sollte die Gelegenheit nutzen 2018 diesem grandiosen Event beizuwohnen. Ich habe 2017 an der Vätternrundan mit...weiterlesen »

Rennrad Challenge - Ultracycling

JedermannrennenEtwas individuellesDie Strecke an die MoselFazit Etwas herausforderndes, etwas extremes muss her. Eine Aufgabe die mich an meine Grenzen bringt und mich körperlich und mental...weiterlesen »

Motivation in der Mitte der Saison

Jeder Sportler rutsch während der Saison mal in ein Motivationsloch. Bei den meisten ist es klassisch in der Mitte der Saison, wenn man sich nicht...weiterlesen »

Vätternrundan 2017 - 300km Natur, Spaß und Tempo

Warum VätternrundanReise nach MotalaVätternrundan TourberichtWeiter auf die zweite EtappeFazit Das Traditionsrennen - die Vätternrundan - fand dieses Jahr zum 52. Mal in Motala statt. 300km...weiterlesen »

Vätternrundan 2017 – Vorbereitung

Meinen Erlebnisbericht zur Vätternrundan 2017 findet Ihr hier >>Highlight 2017 – VätternrundanVorbereitung auf die VätternrundanDie richtige TrägerhoseStartunterlagenVätternrundan Reglement Die Vätternrundan findet jährlich zur Sommersonnenwende am...weiterlesen »

Vossy – RTF Neu Wulmstorf

RTF Vossy in Neu WulmstorfWie läuft es bei so einer RTF eigentlichFazit Wir befinden uns am Ende der Saisonvorbereitung und meiner Vorbereitung für die Vätternrundan....weiterlesen »

Saisonplanung 2017

Die Rennradsaison kommt für mich so langsam ins rollen und meine bereits lose geplante Saison nimmt endlich formen an. Dieses Jahr möchte ich gern mehr...weiterlesen »

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